Disfruta de unas vacaciones en la Naturaleza al mismo tiempo que cuidas de mantener unos buenos hábitos de salud y bienestar. Encuentra espacio para relajarte, pasear, descansar, bañarte en el río, la piscina. Sin dejar de lado aquellas actividades que te ayudan a estar conectado contigo mismo como son el Yoga, la Meditación, movimiento orgánico, dinámicas de desarrollo personal y una alimentación saludable.
Estaremos desde el 6 de Julio hasta el 8 de Agosto y tú puedes elegir lo días que quieres venir. Una propuesta flexible que se adapta a tus necesidades.
programa semana 2:
LUNES
Día de contemplación y silencio en centro de retiros. Se puede salir del centro si se desea.
7 a 9h – Práctica personal y mentoring
9h – Desayuno.
Día libre de contemplación y silencio.
14h Comida.
19 a 201h – Yoga Restaurativo, Pranayama y Meditación
21:30h – Cena.
22h– Silencio
MARTES
Entrada al retiro a partir de las 16h para los que vienen a retiro de 1 o 2 semanas.
7 a 9h – Práctica personal, mentoring
9h – Desayuno.
11 a 13.30 Yoga Iyengar y No Dualismo
14h – Comida.
Tarde libre.
19 a 21h – Dinámica de grupo / Baños de bosque / Ecstatic Dance / Talleres monográficos / Alchemia Lab / Yoga Nidra / Viaje de Sonido / Masaje
21:30h – Cena
22 a 23h – Kirtan y/o Meditación / Espacio Creativo o Ecstatic Dance o silencio
MIÉRCOLES
7 a 9h – Práctica personal y mentoring
9h – Desayuno.
11 a 13.30 Yoga Iyengar y No Dualismo
14h – Comida.
Tarde libre.
19 a 21h – Dinámica de grupo / Baños de bosque / Ecstatic Dance / Talleres monográficos / Alchemia Lab / Yoga Nidra / Viaje de Sonido / Masaje
21:30h – Cena
22 a 23h – Kirtan y/o Meditación / Espacio Creativo o Ecstatic Dance o silencio
JUEVES
Tarde en la naturaleza.
7 a 9h – Práctica personal y mentoring
9h – Desayuno.
10h – Excursión guiada en la naturaleza.
14h – Comida / Pic nic
18:30 a 21h Taller Monografico (Facilitador invitado) Danza Contact / Acro Yoga / Danza Ritual / Budismo Tibetano
21:30h – Cena
22 a 23h – Kirtan y/o Meditación / Espacio Creativo o Ecstatic Dance o silencio
VIERNES
Entrada en el centro a partir de las 16 horas para alumnos de fin de semana.
7 a 9h – Práctica personal y mentoring
9h – Desayuno.
11 a 13.30 Yoga Iyengar y No Dualismo
14h – Comida.
Tarde libre.
19 a 21h – Dinámica de grupo / Baños de bosque / Ecstatic Dance / Talleres monográficos / Alchemia Lab / Yoga Nidra / Viaje de Sonido / Masaje
21h – Cena
22 a 23h – Kirtan y/o Meditación / Espacio Creativo o Ecstatic Dance o silencio
SÁBADO
7 a 9h – Práctica personal y mentoring
9h – Desayuno.
11 a 13.30 Yoga Iyengar, Tandava, Yoga Nidra y Sonido
14h – Comida.
Tarde libre.
19 a 21h Alchemia Lab
21:30h – Cena
22 a 23h – Kirtan y/o Meditación / Espacio Creativo o Ecstatic Dance o silencio
DOMINGO
7 a 9h – Práctica personal y mentoring
9h – Desayuno.
11 a 14b Yoga Iyengar y No Dualismo, Relajación Sonido y círculo de cierre
14h – Comida.
Tarde libre.
16h – Salida del Retiro
17h Tarde de Paseo a las pozas
21:30h – Cena
22.15 a 23h – Meditación
Tarde libre para los que se quedan 2 – 3 semanas. A partir de las 16 horas hay silencio en el centro hasta el desayuno del martes.
ALOJAMIENTO
Casa Rural El Pagano.
En la montaña, entre Arenas de San Pedro y Candeleda, Parque Regional Sierra de Gredos.
Un centro de retiros y educación medio ambiental construido con las bases de la Bio construcción y materiales nobles. Capacidad para 25 personas entre bosques de pinos, robles, alcornoques, cascadas, ríos y animales salvajes.
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Opción de habitación individual o doble con baño privado.
Comida vegetariana, casera y con productos de la zona.
Sala polivalente de 150m2 con vistas a la montaña.
Pozas, rios y cascadas en los alrededores.
Piscina dentro del espacio de retiro.
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PRECIO
265 euros - 1 Fin de Semana ( 2 noches/3 días)
590 euros - 1 Semana (5 noches / 6 días)
1310 euros - 2 Semanas (13 noches / 14 días)
Consulta los precios por privado para quedarte más tiempo
*Estos precios son para habitación doble. Contacta con nosotros para conocer los precios en habitación individual.
CONTACTO Y RESERVAS
Contacta con nosotros a alchemiamovement@gmail.com o 633300755 / 661098359 para más información y recibir los datos para realizar la reserva. Dinos en qué fechas quieres venir del 6 de Julio al 8 de Agosto sabiendo que las entradas al retiro se realizan todos los Martes y Viernes.
Para realizar la reserva es necesario transferir 100 euros ( 1 fin de semana) 200 euros ( 1 semana ) y 400 euros ( 2 semanas). de semana) 200 euros.