retiro del puente de diciembre
“LA CONSCIENCIA DE SER”
YOGA IYENGAR, ARTES MEDITATIVAS, TANTRA SHIVAITA, SABIDURÍA ANCESTRAL Y TERAPIA CORPORAL
CON PABLO FERRERO & COLABORADORES
RETIRO DEL PUENTE DE DICIEMBRE
“LA CONSCIENCIA DE SER”
del 6 AL 10 DE DICIEMBRE 2023 en GREDOS
Retiro de Transformación y conexión en plena Sierra de Gredos. Relizarás un trabajo de auto descubrimiento a través del Yoga, las artes meditativas (vibración del sonido y la danza), el Tantra tradicional y la propia naturaleza.
¿De dónde vienes?, ¿Dónde estás? y ¿Hacia dónde vas?.
Imparte: Pablo Ferrero, profesor oficial de Yoga Iyengar, Diplomado en estudios yóguicos por la Universidad de Pune y la Bihar School of Yoga, India. Osteópata y especialista en masaje y nutrición Ayurveda.
¿Cómo ES NUESTRO RETIRO DEl puente de diciembre?
Nuestra metodología apuesta por un trabajo experiencial que nos permita reconocer que formamos parte de algo más grande que nos trasciende, nos une y que al mismo tiempo somos individuos totalmente únicos y diferentes. Algunas de las disciplinas que incluímos en nuestros retiros son: Yoga Iyengar, Hatha Yoga Tradicional, Vinyasa Krama, Yoga Nidra, Meditación, Shinrin Yoku Baños de Bosque, Sound Healing, Ecstatic Dance, Viajes de Tambor Chamánico, Masaje, Alchemia Lab, Alimentación Consciente, Coaching Holístico y tantra tradicional.
“La diferencia básica entre un hombre ordinario y un guerrero es que el guerrero toma todo como un reto, mientras que un hombre ordinario toma todo como una bendición o una maldición. “”
YOGA Y MEDITACIÓN. Desde la Integración del Yoga Iyengar, hatha, vinyasa krama y el No Dualismo de Cachemira. Una mirada contemporánea hacia el Yoga utilizando una mirada tradicional a la par que contemporánea. El pranayama, el canto de mantras y el peso filosófico del tantra tradicional de Cachemira. El Budismo Tibetano, la meditación vipassana y la meditación transcendental forman parte de nuestro trabajo.
Trabajamos a través de las ARTES MEDITATIVAS como la vibración del Sonido, las danzas meditativas (tandava, giro sufí, expresión libre). En nuestras propuestas facilitamos viajes sensoriales, ecstatic dance, baños de bosque y Alchemia Lab, un laboratorio donde explorar la propia forma expresiva.
Nuestras meditaciones se nutren del budismo tibetano y el Tantra de Cachemira.
CONEXIÓN Y TRANSFORMACIÓN en la naturaleza. Las relaciones humanas y la comunicación es una parte muy importante dentro de la metodología de la enseñanza de Alchemia Movement. No contemplamos un desarrollo personal sin tener en cuenta la manera en la que nos desenvolvemos a nivel relacional y comunicacional. Las relaciones humanas y la comunicación generan realidades aparte.
PROGRAMA PROVISIONAL
Martes
Entrada al retiro a partir de las 16h.
19.30 a 21h – Yoga Iyengar hatha, vinyasa krama
21:30h – Cena
22 a 23h – Kirtan y/o Meditación / Espacio Creativo o Ecstatic Dance o silencio
Miércoles
8 a 9h – Meditación y Respiración consciente
9h – Desayuno.
11.30 a 13.30 Yoga Iyengar y No Dualismo
14h – Comida.
18h a 21h – Dinámica de grupo / Baños de bosque / Ecstatic Dance / Talleres monográficos / Alchemia Lab / Yoga Nidra / Viaje de Sonido / Masaje
21:30h – Cena
22 a 23h – Kirtan y/o Meditación / Espacio Creativo o Ecstatic Dance o silencio
Jueves
Tarde en la naturaleza.
7.30 a 9h – Meditación y Respiración Consciente
9h – Desayuno.
10h – Excursión guiada en la naturaleza.
14h – Comida / Pic nic
18h a 21h Taller Monografico (Facilitador invitado) Danza Contact / Acro Yoga / Danza Ritual / Budismo Tibetano
21:30h – Cena
22 a 23h – Kirtan y/o Meditación / Espacio Creativo o Ecstatic Dance o silencio
Viernes
Entrada en el centro a partir de las 16 horas para alumnos de fin de semana.
7.30 a 9h – Práctica personal y mentoring
9h – Desayuno.
11.30 a 13.30 Yoga Iyengar, hatha, vinyasa krama
14h – Comida.
Tarde libre.
18h a 21h – Dinámica de grupo / Baños de bosque / Ecstatic Dance / Talleres monográficos / Alchemia Lab / Yoga Nidra / Viaje de Sonido / Masaje
21h – Cena
22 a 23h – Kirtan y/o Meditación / Espacio Creativo o Ecstatic Dance o silencio
Sábado
7.30 a 9h – Práctica personal y mentoring
9h – Desayuno.
11.30 a 13.30 Yoga Iyengar, Tandava, Yoga Nidra y Sonido
14h – Comida.
Tarde libre.
18h a 21h Alchemia Lab
21:30h – Cena
22 a 23h – Kirtan y/o Meditación / Espacio Creativo o Ecstatic Dance o silencio
Domingo
7.30 a 9h – Práctica personal y mentoring
9h – Desayuno.
11.30 a 13,30 Yoga Iyengar y No Dualismo, Relajación Sonido y círculo de cierre
14h – Comida.
Tarde libre.
16h – Salida del Retiro
ALOJAMIENTO
Casa Rural el Pagano en Arenas de San Pedro, Ávila, Gredos.
PRECIO
Las entradas al retiro se realizan el MARTES o el VIERNES.
1 SEMANA ( 5 NOCHES / 6 DÍAS )
690 euros (habitación compartida)
890 euros (habitación individual)
1 FIN DE SEMANA ( 2 NOCHES / 3 DÍAS )
330 euros (habitación compartida)
430 euros (habitación individual)
CONTACTO Y RESERVAS
Contacta con nosotros a alchemiamovement@gmail.com o +34 622 48 04 21 para más información y recibir los datos para realizar la reserva.